即使一段重要的亲密关系终结，我们也往往能找到替代的伴侣（虽然新人和旧人爱可能有很大不同），并且新伴侣也仍然能满足我们的归属需要。

所以对于失恋的朋友我要说，没有什么非你不可。莫泊桑在《月光》中写到，“我们所爱的，常常不是一个人，而是爱情本身”。

工作

10.12~10.24，完成了10种密码模式的开发。其实还有两个有点小bug。

22号进行了组会汇报，复盘下来，我存在几个问题：1，语速时快时慢，逻辑稍微有些混乱，表达能力有待提高。目前每天在跟读训练，并尝试采用“自己讲给自己听”的模式锻炼；2，PPT流程图画的太慢，已经学了 draw.io 的绘图教程，大大提升了绘图效率。

微服务第3天课程终于收尾。

Leetcode 依旧一题没做，理由是时间不够。例如昨晚，7点回宿舍，看衣服花了太多时间，太难选，选不到自己喜欢且合适的。原定的晚上的每日一题和周报都没时间去做，周报拖到今天才写。解决办法是，尝试早起？🤣虽然感觉不太可能。

前段时间，大概天气未变冷时，1点~2点入睡，8点20分能起床。这几天，1 ~ 2 点入睡，9点才能起床。查了一下，是生物钟与光照的关联的原因。天气变冷后，

同样的8点20分的时间，阳光会更微弱，缺乏足够的光照刺激，大脑中褪黑素水平下降缓慢，身体收到的起床信号减弱，所以会比平常醒来的要晚。还有一个原因是，天气变冷，卧室温度更低，创造了更好的睡眠条件。在更舒适的温度下，睡眠更深、更沉，身体更不愿意离开温暖舒适的被窝，导致”赖床”时间增加。解决办法是，尝试提早半小时左右睡觉。